Як правильно промивати ніс сольовим розчином?

Найпростіший спосіб за допомогою звичайної піпетки: потрібно набрати кілька крапель розчину в піпетку і закопувати по черзі в кожен носовий прохід, закинувши голову назад. Зафіксувати так голову на кілька секунд, потім висмикнути вміст носа. Цю маніпуляцію слід повторити кілька разів.

Механізм тут простий: ви заливаєте сольовий розчин в одну ніздрю і нахиляєте голову так, щоб рідина, пройшовши через носоглотку, вилилася через іншу. Тепер докладно, як це організувати.

Як часто можна промивати ніс сольовим розчином? При нежиті та закладеності носа лікарі рекомендують промивати носові пазухи не більше п'яти раз в деньоскільки сіль може висушити слизову оболонку.

Для профілактики використовують ізотонічний (чи фізіологічний) розчин. солі: на 1 літр кип'яченої води – 2 чайні ложки звичайної кухонної або морської солі. Для дітей краще зробити меншу концентрацію: чверть чайної ложки солі на склянку води.