Скільки калорій в одному пельмешку?

Таким чином, у порції з 12 штук буде всього лише 300 ккал.

Харчова цінність і хімічний склад "пельмені (5 шт)".

Нутрієнт	Кількість	% від норми в 100 г
Калорійність	200 кКал	11.9%
Жири	10 г	17.9%

" Без шкоди для фігури можна з’їсти десь приблизно 10-15 пельменів залежно від їхнього розміру. У них досить висока калорійність за рахунок борошна і м’яса. У цій порції буде 300-380 кілокалорій", – зазначила експерт. При цьому не потрібно додавати у страву сметану або майонез, це підвищує калорійність.