Чи можна їсти яблука з ранку?

У плані поживної цінності немає жодної різниці, коли ви будете їсти яблука. В той же час вранці вживати натщесерце ці фрукти фахівці не радять, тому що вони можуть створити зайве навантаження на кишечник, через що у людини виникнуть болі в животі, здуття, діарея та інші неприємні симптоми.Aug 15, 2022

Ранкове вживання яблук принесе користь при запорі та допоможе організму налаштуватися на роботу. Однак вживання цих плодів натщесерце неприпустимо при гастритах з підвищеною кислотністю, виразковими хворобами, жовчнокам'яною хворобою.

ЯблукаЯк і будь-які інші фрукти, рекомендується вживати в першій половині дня. В ідеалі – до 15 години. Коли вогонь травлення ще великий.

Деякі дієтичні програми стверджують, що можна яблуко на ніч з'їдати, але все ж таки слід витримувати горезвісні два години до сну. З'їдати фрукт безпосередньо перед сном не слід, оскільки навіть у здорової людини він може викликати неприємні відчуття, що тягнуть, в районі шлунка.