Який м'яч для мистецької гімнастики кращий?
Гімнасткам до 6 років точно підійде м'яч 15 см, з 10 років зазвичай використовують уже 18 см. А у віці від 6 до 10 років стоїть вибір між 16 чи 17 см. Тут слід керуватися таким правилом: з яким діаметром м'яча дівчинці зручніше виконувати елемент «вісімка», той їй більше підходить.
М'яч – це базовий предмет кожної гімнастки, тому перед тим як купити м'яч Чакот або Сасакі для художньої гімнастики важливо розглянути всі переваги та недоліки….Порівняння м'ячів Chacott і Sasaki.
| Характеристики | М'яч Чакот | М'яч Сасакі |
|---|---|---|
| Липкий | Досить липкий, зручно тримати у руці | Липкий для своїх цілей |
М'ячі діляться на три групи:
- Дитячі. Це м'ячі розміром 15-16 см та масою 300 грам, які підходять для тренувань дівчаток від 3 до 6 років.
- Юніорські. Найбільш поширені снаряди, які підходять для гімнасток від 7 до 9 років. …
- Стандартні – мають розмір 18-18,5 см та вагу 400 грам. Призначені спортсменкам віком від 10 років.
Як надувати м'яч Pastorelli Коли вставляєте голку в м'яч, змочіть її водою; стежте за тим, щоб вона проникала в м'яч тільки під прямим кутом. Інакше можна пошкодити ніпель. Коли надуваєте м'яч, перевіряйте його на дотик. Він має бути трохи м'яким, щоб гімнастка могла взяти його зверху.