Які пігулки можна пити при вагітності від набряків?

Фізіологічні набряки при вагітності можна зменшити шляхом періодичного лежання на лівому боці (це зменшує здавлювання нижньої порожнистої вени). Також лікар може порекомендувати носіння компресійної білизни. Корисно періодично піднімати ноги вище, наприклад, лежачи розташовувати їх на високій подушці.

живлення при набряках під час вагітності

• По можливості виключіть сіль при приготуванні страв, обмежте вживання продуктів харчування, що містять підвищену кількість солі (сосиски, ковбаси, сири).
• Виключіть гострі, жирні продукти.
• Їжу готуйте в духовці, на пару або відварюйте у воді без додавання солі.

1. Підніміть ноги вище за рівень серця …
2. Регулярно масажуйте стопи.
3. Робіть ванни з англійською сіллю для ніг …
4. Додайте в раціон продукти, багаті на магній.
5. Носіть ортопедичні устілки.
6. Більше рухайтеся.
7. Перегляньте раціон …
8. Пийте більше води