Яка вага витримує еліптичний тренажер?
2024 0 Comments
Максимальна вага користувача Моделі середнього та високого рівня підтримують граничну вагу в 130-150 кг, а еліптичні тренажери початкового рівня – лише до 90-100 кг.7 Nov 2017
Цей недорогий пристрій розрахований на максимальну масу користувача в 150 кг. Довжина кроку – 39 см, такий показник рекомендується для людей зростом близько 175 см.
Регулярні тренування на еліпсоїді зміцнюють серцевий м'яз, тренують дихальну систему, покращують роботу серцево-судинної системи, розвивають витривалість (на 20-30% через місяць занять).
Еліптичний тренажер дозволяє тренувати м'язи всього тіла (спини, ніг, рук), тоді як бігова доріжка в основному опрацьовує ноги. Бігова активність визнається найбільш корисною для організму, а бігова доріжка краще підвищує витривалість.