Яка вага грифа в Сміті?

Він складається з грифа, закріпленого на сталевих напрямних, завдяки чому штанга переміщується тільки вертикально або під невеликим нахилом. У деяких сучасних модифікаціях тренажера Сміта використовується система противаг, що знижує вагу грифа зі стандартної величини в 30-35 кг до 10 кг.

Можливе виготовлення тренажера з противагами, які компенсують (обнуляють) вагу грифа. Вага порожнього грифа в тренажері Сміта без противаг 25 кг, з противагами – 10 кг.

Олімпійський гриф Він сягає завдовжки 220 см, має пряму форму і вагу – 20 кг (разом із замками – 25 кг). Використовувати олімпійський гриф чоловічий рекомендується для виконання силової програми з вагою млинців до 320 кг. Існує також і жіноча версія грифа олімпійського, що сягає 205 см у довжину і важить 15 кг.

Вага: 20 кг.