Яка користь від раннього підйому?

Від пізнього підйому людина може стати хворою, порушується тиск, імунітет, психічні функції, і навпаки, коли людина рано встає, разом із сонцем підвищується оптимізм. Ранній підйом допомагає позбутися депресії, підвищує життєвий тонус, посилює імунітет, пам’ять .Aug 18, 2019

Якщо ви прокинетеся о п’ятій ранку, то зможете почати день раніше за інших. У вас буде дві години, коли вас ніщо не буде турбувати. Ви зможете використовувати свою максимальну продуктивність і вирішити найскладніші завдання. Коли ви з ними розберетеся, у вас вийде чудовий початок дня, а ваша мотивація досягне піку.

Скорочення часу необхідного для організму сну викликає хронічно підвищений кров’яний тиск. Нестача сну призводить до порушень роботи серцево-судинної системи і спричиняє інфаркти та інсульти.

Багато успішних людей встають рано. Вони хочуть почати свій день раніше за своїх колег і конкурентів, вони хочуть багато працювати, але при цьому залишити час для особистого життя. Багато хто встає рано і почувається чудово, інші відчувають себе розбитими, але під тиском своєї посади встають будь-що-будь.