Що робити, якщо паморочиться в голові намагатися рухатися плавно без різких нахилів та зміни положення; приділяти достатньо часу відпочинку; пити багато рідини, особливо води; уникати кави, сигарет, алкоголю та наркотиків.Oct 23, 2022

При запаморочення хворого укласти на спину так, щоб голова, шия та плечі його лежали на подушці, тому що в такому положенні виключається перегин хребетних артерій. Слід уникати поворотів голови в бік, потрібно відкрити вікна, провітрити приміщення, покласти на лоб холодну пов'язку, можна, можливо трохи змочити її оцтом.

Дієта при запаморочення

1. Відмовтеся від кетчупу, майонезу, чіпсів, консервів, ковбас та солінь.
2. Під час приготування їжі привчайте потроху зменшувати кількість солі. Наприклад, сьогодні додайте в суп не повну чайну ложку, а ¾. …
3. Використовуйте більше трав та натуральних спецій, вони «замаскують» нестачу солі.

Голова може кружлятинавіть якщо вона практично здорова, через алкоголь, отруєння наркотиками, сильного стресу, нестабільності, коливань або страху падіння. Запаморочення, спричинене занепокоєнням, часто виникає у певних умовах, наприклад у супермаркетах або під час водіння.