Голодування 36 годин Розподіляти час, відведений на півторадобове голодування, найкраще так: першого дня не вечеряти; весь другий день не вживати їстівної; почати їсти зі сніданку третього дня.

Що дає 1 день сухого голодування?

Вважається, що одноденне сухе голодування допомагає організму очиститися від шлаків і токсинів та перезавантажитись. Максимально дотримуватись сухого голодування 72 години. В цілому, добове сухе голодування обов'язково повинно проводитися з дозволу і під наглядом вашого лікаря, дієтолога або нутриціолога.

Скільки скинеш за день голодування?

Точних цифр, скільки можна скинути у голодуванні та за який період – ні, все відносно. Все залежить від особливостей людини. Але якщо брати узагальнені, усереднені дані то 1 день голодування може призвести до втрати 1-3 кілограма ваги, 5-7 днів до 4 кілограмів, 10-14 днів до 6 кілограмів..