Як вимірювати талію і стегна в чоловіків?

ОТ – обхват талії – вимірювання проводять по найвужчому місцю тулуба. Сантиметрова стрічка має проходити горизонтально. 5. ОБ – обхват стегон – вимір проводять строго горизонтально навколо стегон по найбільш виступаючих частинах сідниць, замикаючи сантиметрову стрічку на правій стороні тулуба.

Окружність талії має бути меншою за половину зросту людини. Вимірювання талії: у стрункої людини, талія вимірюється у найвужчому місці, а у повнішої – вимірювання проводять на 2 см вище від пупка. Вимірювання стегон проводять у найширшій їхній частині, незалежно від типу статури.

Жінки, як правило, мають вужчу талію, ніж чоловіки. У жінок талія, як правило, знаходиться на два – три сантиметри вище пупка; у чоловіків ситуація не настільки однозначна і може бути як вище, так і нижче пупка. Приблизний орієнтир – прилеглий лікоть витягнутої вниз руки.

Простіше кажучи, якщо ваш зріст 160 см, то розмір талії не має бути більшим за 80 см, за зросту 180 см – за 90 см. Можна також розділити дві цифри – об’єм талії (у сантиметрах) на зріст (теж у сантиметрах).