Як відміряти 5 грам Бцаа?

Робочим дозуванням Бцаа заведено вважати кількість у 5 грамів (це приблизно 1 чайна ложка порошку).22 Apr 2017

1 мірна ложка (7,6 г) містить 5 калорій.

Вага сипучих продуктів у чайній ложці

Продукт	Кількість / об’єм	Вага з “гіркою” в грамах
Желатин	1 чайна ложка	5 грамів
Крохмаль	1 чайна ложка	10 грамів
Лимонна кислота	1 чайна ложка	7 грамів
Борошно пшеничне	1 чайна ложка	10 грамів

Одна столова ложка протеїнового порошку з гіркою містить у собі 25 г протеїну. Без гірки – 20 г, що рівносильно двом чайним ложкам.