Як тренувався Майк Тайсон?
Підйом о п'ятій ранку, розтяжка, стрибки, біг на короткі дистанції та п'ятикілометрова пробіжка. За годину – душ і сон. О десятій ранку – сніданок, опівдні – спаринг: 10 раундів по три хвилини. І так розписано цілий день.
В одному зі своїх боїв він відкусив вухо своєму супернику. Але сьогодні не про це. Майк дав свої поради для збільшення сили удару….Поради Майка Тайсона
- «Бийте ногами, а не руками» Саме ноги дають імпульс для удару рукою. …
- «Розвивайте вибухову міць» Ця рада схожа на рекомендацію Кості Цзю. …
- «Використовуйте весь ваш кулак»
Aug 27, 2021
Майк Тайсон — професійний боксер-важковаговик, ім'я якого і досі залишається найвідомішим серед його колег. За силу удару та агресивну поведінку на рингу свого часу його прозвали боксером-вбивцею.
Тренування з 14 до 20 років З понеділка по п'ятницю Майк присвячував себе тренуванням, а в суботу та неділю відпочивав. У будні він вставав о 05:00 і пробігав близько 5 км. Повернувшись додому, спав із 06:00 до 10:00 години.