Як схуднути на 2 кг за 2 дні?

Оптимальний результат, якого можна досягти за кілька днів, – втрата 3-4 кілограмів. Увага! Варто розуміти, що спалити таку кількість жиру за 2 дні практично нереально: основну масу втраченої ваги становитиме рідина, яка накопичується в організмі.

13 способів легко скинути пару кілограмів за 2 тижні

1. Починайте день рано © Depositphotos. …
2. Чистіть зуби частіше …
3. Смійтеся більше …
4. Пийте воду …
5. “Правило 2,5 хвилини” …
6. Їжте часто і мало …
7. Приглушіть світло …
8. Перестаньте підраховувати калорії

Радикальна дієта для схуднення на 1 кг за день

1. Виключити сіль і цукор. …
2. Забути про перекуси. …
3. Розбити добовий обсяг калорій на 4-5 прийомів. …
4. Використовувати тільки такі способи приготування їжі, як варіння, запікання, тушкування, на пару. …
5. Не вечеряти перед сном. …
6. Пити, пити і ще раз пити.

Nov 17, 2020