Як правильно приймати ашваганду?

Ашваганду слід приймати по 1 таблетці або капсулі 2-3 рази на добу під час їди. Максимальний курс прийому засобу в будь-якій формі не повинен перевищувати 28 днів. Не перевищувати рекомендовану добову дозу.

БАДи ашваганда як приймати – п’ють за годину до їди, по 1-2 рази на день, курсами: Тривалий. По 1 капсулі або таблетці, 2-4 тижні. Потім 7 днів, інтервал 14-21 день, курсом 4-5 місяців.

Речовина починає діяти через 20 хвилин після вживання, даючи змогу усунути відчуття тривожності, стримати біль і надати енергії. При регулярному застосуванні нормалізує сон і розвиває стійкість до новоутворень.

Ашваганда Поточні дослідження цього кореня вказують на допомогу в поліпшенні сну. Хоча ашваганда не має токсичності, за винятком дуже високих доз, оптимальна доза становить від 300 до 500 мг 1-2 рази на день, найкраще вживати під час їди.