Як правильно користуватися лазнею?

Заходити в парну потрібно з чистим обличчям і тілом. Митися в лазні з милом теж не варто, воно сушить шкіру. Ґрунтовне миття краще зробити напередодні ввечері, а в лазні прийняти гарячий душ. Крем можна нанести після всіх процедур.

Оптимальна температура в парній, якщо говорити про класичну російську лазню, – 80-90 С. Починати масаж віниками з першого заходу в парилку не варто. Спочатку краще добре прогріти тіло 10-15 хвилин, після чого вийти з парної і прийняти теплий душ. Після цього шкіра буде підготовлена для масажу.

Як правильно паритися?

1. Перший захід є підготовчим. …
2. Під час другого заходу час перебування можна збільшити до 10-15 хвилин, розташовуючись уже на поличку вище. …
3. У перервах між відвідинами парної можна приймати теплий душ. …
4. Починаючи з третього заходу, можна проводити в парильні до 25 хвилин.