Як позбутися сонячного удару в домашніх умовах?

Швидкі методи домашнього лікування сонячного удару

1. залишайтеся в прохолодному, сухому і затіненому місці
2. використовуйте кондиціонер або вентилятор для забезпечення потоку повітря
3. залиште тільки мінімальний і вільний одяг
4. бажано залишатися в положенні лежачи зі злегка піднятою верхньою частиною тіла

У разі теплового удару не можна в жодному разі намагатися швидко і різко охолоджувати потерпілого, наприклад, занурюючи його в холодну воду. Не можна втирати спирт, тому що він призводить до закриття пор шкіри і перешкоджає виходу тепла.

Що НЕ МОЖНА робити в разі сонячного і теплового удару: Давати потерпілому алкогольні напої та напої, що містять кофеїн. Швидко і різко охолоджувати потерпілого (занурювати в холодну ванну).