Як позбутися негативних переконань?

Ось 6 порад, як впоратися з негативними установками:

1. Зайнятися фрірайтингом …
2. Спробувати замінити шкідливі установки на нові позитивні …
3. Скласти колаж успіхів …
4. Практикувати медитацію …
5. Проаналізувати своє оточення …
6. Звернутися до психолога

Jul 28, 2021

До способів, що дають змогу змінити глибинні переконання, належать: Сократичний діалог (за допомогою запитань у контексті аналізу конкретної ситуації терапевт допомагає пацієнтові аналізувати його дисфункціональне глибинне переконання і підводить його до формулювання альтернативного переконання).

Негативні переконання бувають різні: про гроші, про стосунки, про здоров’я, і навіть хобі. Найчастіше негативні переконання виникають у дитинстві й залежать від Вашого оточення, а також цінностей у Вашій сім’ї та школі…. Негативні установки про себе:

• Я нікому не потрібен;
• Я некрасива;
• Я бездар;
• Я нічого не вмію.