Як можна покращити собі реакцію

Як розвинути реакцію?

Як розвинути швидкість реакції та руху, займаючись функціональним тренінгом

1. Біг із різних положень. …
2. Біг на дистанцію 30-60 метрів із максимальним прискоренням. …
3. Біг на 10-30 метрів без розбігу. …
4. Швидкий біг протягом 20 секунд по горбистій місцевості або дорозі, що рясніє перепадами висот.

Збережена копія

Що добре розвиває реакцію?

Найкращим видом спорту, що розвиває рухову реакцію, є бокс та будь-які східні єдиноборства, фехтування, спортивні ігри, такі як теніс, сквош, настільний теніс, хокей тощо. д. Збережена копія