Як користуватися гірчичником на ноги

Скільки потрібно тримати гірчичники на ногах?

Тримати гірчичники потрібно від 5 до 15 хвилин дорослим та від 3 до 5 хвилин дітям, Після чого їх знімають, а шкіру витирають насухо. Якщо відчувається сильне печіння, гірчичники слід зняти раніше. Збережена копія

Як правильно ставити гірчичники на ноги?

Щоб активувати гірчичник, потрібно на 15-20 секунд опустити його в гарячу воду, а потім прикласти до шкіри пористою стороною. Для посилення ефекту виробники радять прикрити гірчичник поліетиленовою плівкою та щільно притиснути до тіла еластичним бинтом.