Як і коли приймати лізин?

Правила застосування Л-лізин приймають перед їжею, по 23 мг на 1 кг ваги на день. Якщо добавку використовують з лікувальною метою, дозування може підвищуватися. Наприклад, у разі гострих проявів герпесу рекомендується випивати по 3-6 капсул щодня.May 19, 2020

Лізин рекомендують приймати вранці на голодний шлунок за 30 хвилин до їди, запиваючи великою кількістю рідини.

Коли і як приймати Якщо у вас є потреба в додатковому прийомі лізину, робити це краще в ранковий час натщесерце, приблизно за пів години до їди. Також вживати амінокислоту можна і в будь-який інший час, тут все багато в чому залежить від кінцевої мети використання біодобавки.

Лізин добре засвоюється організмом у присутності вітамінів А, В1, С, а також заліза і біофлавоноїдів. Також варто зазначити, що максимально ефективний лізин у разі присутності в організмі достатньої кількості аргініну.