Як довго потрібно приймати насіння льону?

Дозування: з профілактичною метою насіння льону рекомендується вживати не менш як 5 г на день, а з метою лікування – вживати вранці та ввечері по 2 столові ложки (в середньому не більш як 50 грамів на день). Курс лікування – від одного до кількох місяців .14 Feb 2017

Не більше 1-2 столових ложок на день, тобто 10-20 г насіння! Є певні обмеження на вживання насіння льону . Річ у тім, що воно в невеликій кількості містить рослинні ціанідні сполуки.

Вживати не більше 250 мл на день. При всьому багатстві корисних властивостей, насіння льону має хоч і незначні, але протипоказання. Насіння льону не можна зберігати на світлі: під його впливом олії та жирні кислоти моментально окислюються й утворюють шкідливі для організму канцерогенні пероксиди.

Добова доза лляного насіння становить не більше двох столових ложок. Не рекомендується застосовувати насіння в період загострення хронічних захворювань.