Як дізнатися про силу стиснення руки?

Для вимірювання згинальної сили пензля використовують метод кистьової динамометрії. Динамометр беруть у руку циферблатом усередину. Руку витягують убік на рівні плеча та максимально стискають динамометр. Проводяться по два виміри на кожній руці, фіксується найкращий результат.

Силу пензлів рук можна напівкількісно визначити ручним динамометром або за рівнем стиснення пацієнтом надутої тонометрової манжети. Більш ясне уявлення про співвідношення м'язової слабкості та рухових порушень дають функціональні проби.

Щоб визначити величину відносної сили пензля, потрібно абсолютні свідчення в кілограмах, отримані виміром ручним динамометром, помножити на 100 і розділити на вагу тіла спортсмена. Для чоловіків, які не займаються спортом, цей показник має становити 60-70, а для жінок 45-50.