Як дізнатися чи є недолік магнію в організмі?

Дослідження магнію у сироватці крові у комплексі з іншими електролітами використовують для виявлення порушень електролітного балансу. Гіпомагніємія (зниження концентрації магнію у сироватці крові) зазвичай є ознакою вираженого дефіциту магнію в організмі.

У людей нестача магнію виражається безсонням, запамороченням, поганим настроєм, невдоволенням, втомою та підвищеною чутливістю до шуму. При болях у голові, спазмах у шлунку та сильному проносі варто звернутися до лікаря, адже можливо, що це симптоми нестачі магнію.

Препарати, в яких активний компонент магній, не можна приймати без погодження з лікарем, хоча їх часто рекламують по телевізору та продають без рецепт. Як і всі лікарські засоби, можуть провокувати серйозні побічні реакції.