Скільки у середньому триває курс психотерапії?

Курс психотерапії займає від кількох місяців до кількох років — тривалість визначається не тільки вагою проблеми, але багато в чому і готовністю клієнта до змін (усвідомлюваної та несвідомої).Sep 26, 2017

– У середньому50% пацієнтів потрібно від 15 до 20 сесій, щоб відчути значне ослаблення або повне зникнення симптомів, з приводу яких вони зверталися до терапевта.

У більшості психотерапевтичних шкіл закінчення терапії обговорюється на першій зустрічі. Це стосується короткотермінових і тривалих терапій (поведінкова, когнітивна, гештальт-терапія, транзактний аналіз…).

Тривалість сеансу – 50-60 хвилин. Цього часу достатньо, щоби все обговорити, але при цьому не втомитися. Втім, можуть бути й інші схеми — оптимальний час та частоту зустрічей ви у будь-якому випадку обговорите з психотерапевтом на першому сеансі.