Вибирайте зручну для вас висоту каблука Для повсякденного носіння зручнішими будуть моделі висотою від 3 до 9 см. Варіанти вище цієї висоти створюють більшу напругу в попереку, колінах, кісточках і призводять до проблем із рівновагою.

Безпечною для щоденного носіння є висота підбори о 2-4 см. Але цей параметр повинен бути індивідуальним. Розрахувати висоту для себе можна за такою формулою: довжину стопи ділимо на 7. Наприклад, якщо довжина вашої стопи 26 см, то безпечна висота підбори для вас – 3,7 см.

Безпечна висота підбора Адже кожен особливо суворі лікарі стверджують, що «повсякденні» підбори повинні бути від 2 до 4 см. Суть формули у тому, що ідеальний підбор — це «додаток» до довжини ніг, щоб вийшло ідеальне співвідношення довжини ніг та зростання – 1,61.

Найбільш оптимальною висотою фахівці вважають 5 см, до 10 см – це вже високий каблуквище 10 см – дуже високий підйом, який не рекомендується носити без відповідної платформи.