Скільки на день потрібно з'їдати гіркого шоколаду?

Оптимальна кількість, за словами нутриціолога, становить 20-25 грамів на добу. Але можна дозволити і до 35 г, якщо дуже хочеться. Така кількість гіркого 70% шоколаду вважається корисною для здоров'я. Щоправда, краще їсти солодке до 16:00.Feb 14, 2021

❤ Вважається найбільш правильним вживання гіркого шоколаду з кави французької обсмаження, espresso, кави темного обсмаження. ❤ Не рекомендується є шоколадякщо у вашому келиху – столове сухе біле або червоне вино, оскільки сильний шоколадний смак робить ці вина несмачними.

Як нещодавно з'ясували вчені, шоколад – відмінний антидепресант: він угамовує смуток, проганяє тугу і допомагає організму перемагати депресію. – Крім цього, смачний гіркий шоколад сприяє покращенню настрою, допомагає долати всі випробування та негаразди, а також заряджає бадьорістю.

У своєму складі шоколад Спартак 90% гіркий містить велику кількість рослинних волокон, макро- та мікроелементів, а також антиоксидантів. В какао міститься теобромін – це аналог кофеїну, який допомагає виробленню ендорфінів – гормонів задоволення та щастя (calorizator).