Фізіологічна потреба у вітаміні D Біологічна активність мікронутрієнта вимірюється у міжнародних одиницях (ME): 1 ME містить 0,000025 мг (0,025 мкг) хімічно чистого вітаміну D₃відповідно, 1 мкг дорівнює 40 МО.

Активність вітаміну Д вимірюється в міжнародних одиницях (ME). 1 ME відповідає 0,025 мкг ерго-або холекальциферолу. 1 мкг вітамін А = 40 ME.

5Норми вітаміну Д

Вікова група	Рекомендована добова доза, МЕ	Максимально допустимий рівень споживання, МЕ
Діти 4 – 8 років	600	3000
Діти 9 – 17 років	600	4000
Дорослі 18 – 70 років	600	4000
Дорослі понад 70 років	800	4000

Вітамін D3 50 мкг (2000 МО) необхідний для мінералізації кісток та зубів.