Скільки хлібних одиниць у солоному огірку?

огірок має ГІ 15 одиниць, калорійність на 100 грам продукту складе 15 ккал, кількість хлібних одиниць дорівнює 0,17 ХЕ; глікемічний показник томатів складе 10 одиниць, калорійність на 100 г продукту 20 ккал, а кількість хлібних одиниць дорівнює 0,33 ХЕ.07 May 2020

Вуглеводи, ХЕ та ГІ продуктів

Продукт	Вміст вуглеводів у 100 г продукту, г	Кількість грамів на 1 ХЕ
Цибуля ріпчаста	9,1	100
Морква	7,2	140
Огірки	1,9	520
Патісони	3,8	260

Невеликий солоний огірок важить близько 120 г, яке харчова цінність становить лише 13 ккал. Якщо для приготування продукту використовувалися різні прянощі, листя смородини, вишні або хрону, то харчова цінність закуски буде вищою.

Фрукти та ягоди (з кісточкою та шкіркою)

Продукт	Кількість продукту на 1 ХЕ
ожина	8 ст. ложок	140 г
інжир	1 шт.	80 г
ківі (великий)	1 шт.	110 г
полуниця (суниця) (ягоди середнього розміру)	10 шт.	160 г