Скільки калорій у винограді 1 шт?

Дієта на винограді в ідеалі розрахована на споживання 1200 кілокалорій на день і має тривати 7 днів. Протягом одного дня дієти можна з'їдати кілограм винограду – Це приблизно 700 ккал.

Виноград (20 виноградини з насінням, дають) містить 80 калорій. Звичайні розміри порцій

Розмір порції	Калорії
1 порція (80 г)	55
100 г	69
1 чашка, з насінням, дає	106
1 чашка, без кісточок	110

•21 Aug 2007

Багато хто вважає, що виноград призводить до набору зайвої ваги. Насправді це не так. Точніше, повніють якраз не від самого винограду, А від його кількості. Якщо ти з'їси багато виногдара, у тебе підвищиться апетит, що може призвести до переїдання.