Скільки калорій у фініки з кісточкою?

Фінік (1 ) містить 23 калорій.

Запорука успіху в схуднення – Контроль за калорійністю харчування. У будь-якій програмі ПП чи дієтах цукор під забороною, але можна їсти сухофрукти. Крім чорносливу та кураги, дієтологи рекомендують є фініки.

Як та інші сухофрукти, фініки висококалорійні, і слід бути обережними з щоденним споживанням. Якщо ми приймаємо 30 грамів на день, це приблизно 100 калорій – від них важко набрати вагу.