Скільки калорій у 100 г суниці?

Свіжі ягоди (100 г) містять 31-33 ккал.May 5, 2021

Схуднення з суницями дуже ефективний. Справа в тому, що ягода містить приблизно 42 ккал на 100 г, що вже говорить на користь суниці. Крім того, вона допомагає налагодити процес травлення, покращує відтік жовчі, виводить зайву воду. Все це дуже корисно при схудненні.

Вона зазначила, що за відсутності протипоказань можна з'їдати близько 250–300 грамів на день. Вживання цієї ягоди в надмірних кількостях загрожує появою як алергії, так і псевдоалергічних реакцій.

Плоди суниці підвищують апетит, покращують травлення, вгамовують спрагу, мають жовчогінну, діуретичну дію, виявляють протизапальну, антимікробну, потогінну дію.