Скільки калорій у 100 г ролів?

Загальна калорійність роли у 100 грамах продукту – 176 ккал, де білків 7 г, вуглеводів 17 г та жирів 9 г.Ordibehesht 6, 1400 AP

У середньому один рол містить 60 Ккал, печиво – 78 Ккал, а плитка чорного шоколаду – 560 Ккал. Порція з 6 ролів «заощаджує» відразу 200 Ккал на фоні десерту і подарує відчуття ситості.

Розмір становить 150 калорій. Оскільки сет із 8 ролів зазвичай важить близько 300 г, цифру множать на три, виходить 450 г. Сет містить білок – 10 г, вуглеводи – 12 г, жири – 6 г.

Калорійність суші Філадельфія – Приблизно 142 ккал на 100 г (майже 10 г білків, 7 г жирів та 11 г вуглеводів). Стандартна порція складається з 6 штук вагою приблизно 42 г. Тому для кожної порції загальна калорійність суші – Приблизно 355 ккал (60 ккал на 1 шт.).