Скільки існує методів психотерапії?

Основні методики психотерапії

• Арт-терапія
• Тілесна терапія
• Психоаналіз
• Клієнт-центрована психотерапія
• Сімейна терапія чи сімейне консультування
• Десенсибілізація та переробка за допомогою руху очей
• Гіпноз
• Психодрама

Загалом нині налічується понад 400 самостійних методів психотерапії. Однією з причин існування різних методів психотерапії є відсутність досить переконливих критеріїв більшої ефективності одних методів порівняно з іншими.

При всій різноманітності психотерапевтичних підходів існує три основних напрямки в психотерапії, іншими словами, три психотерапевтичні теорії (психодинамічна, когнітивно-поведінкова та гуманістична) відповідно трьом основним напрямів психології, і кожен із них характеризується своїм власним …