Скільки грамів вуглеводів у вареному рисі?

Рис варений містить 28,6 г вуглеводів у 100 г продукту, Це приблизно 90% всієї енергії з порції або 114 ккал. Калорійність – 130 кКал. Склад вареного рису: жири – 0,21 г, білки – 2,38 г, вуглеводи – 28,59 г, вода – 68,61 г, зола – 0,21 г.

Калорійність 100 грамів вареного рису (з яких 2,4 г білка, жирів 0,2 г і вуглеводів 28,6 г) становить 130 кКал або 544 кДж. 130 кКал на 100 г це 5.7% від середньої добової норми.

Мал – Зміст вуглеводів Кількість вуглеводів в 100 г рису – 79,34 г (клітковина + крохмаль + цукру) *.

Білий рис варений на воді

Енергія 117 ккал
Білки 3 г	Вуглеводи 25 г
Жири 0,4 г	Волокна 0,9 г