Скільки грамів у столовій ложці вівсянки?

Одна столова ложка вміщує приблизно 16 г сухої вівсянки (це якщо з гіркою). Без гірки в 1 столовій ложці буде вже близько 12 грам геркулесу.Oct 30, 2019

175 Відповідно, 50 грамів містять 175 кілокалорій. Калорійність вівсяної крупи за даними довідника «Хімічний склад Російських харчових продуктів» І.М.

1 столова ложка вареної гречки з гіркою – це 30 грам. А 1 ст. ложка відвареної гречки без гірочки – це десь 25 грам.

Звичайні розміри порцій

Розмір Порції	Калорії
1 порція (157 г)	97
1 виробниче від унції, сухі	102
1 чашка, приготовані	145
1 чашка, сухий дає	290

•Aug 21, 2007