Скільки грам білка в яєчні з 3 яєць?

Компоненти та калорійність рецепту «Яєчня»

Продукт	міра	Вага, гр
куряче яйце	3 шт	165
олія соняшникова	1 ч. л.	5
сіль	2 гр	2
Разом		172

Харчова цінність та хімічний склад "Яєчня з 3 яєць".

Нутрієнт	Кількість	% від норми 100 ккал
Калорійність	177 кКал	5.9%
Білки	12.3 г	9.2%
Жири	13.3 г	13.4%
Вуглеводи	0.8 г	0.2%

яєчня 1 яйце

Енергія 160 ккал
Білки 12,6 г	Вуглеводи 112 г
Жири 10,6 г	Волокна 0,1 г