Скільки чорносливу можна їсти на день для схуднення?

Чорнослив вважається відмінним засобом досягнення бажаної ваги. Незважаючи на високу калорійність продукту (260 ккал на 100 г), жменя чорносливу на день чудово впишеться у вашу програму схуднення.

Сорбіт (і клітковина), виявлені в чорносливі, мають м'який проносний ефект. Це стимулює травлення, допомагаючи переміщати залишки їжі та води у товсту кишку. Щодня вживаючи чорносливти можеш підтримувати здоров'я травної системи і уникнути запорів.

Свіжі плоди та лікувальні напої з чорносливом потрібно приймати натще або перед нічним сном. Послаблююча дія може виявитися протягом доби.