Скільки часу потрібно пити відвар вівса?

Для м'якого очищення кишечника слід приймати відвар протягом місяця, щодня, перед їжею. Є варіант із розвантажувальними днями. Раз на тиждень слід їсти лише кашу з вівса, а перед нею випивати відвар. Курс триває вісім тижнів.

Основні поради:

• незалежно від рецепту ліки з вівса необхідно приймати за 30 хвилин до їди, у теплому вигляді;
• перша порція на добу – до 9 години вранці, друга – до 9 години вечора;
• обов'язково дотримуватись дієти;
• курс – 7–10 днів;
• пити не менше двох літрів води на добу.

Feb 1, 2021

Для приготування відвару взяти одну склянку зерна, всипати в емальовану ємність. Варити 15 хвилин, заливши 1 літром води. Охолоджений відвар процідити і вживати по 100-200 мл. 3 рази на день до їди.

Залийте овес водою і кип'ятіть протягом двох годин на повільному вогні. Готовий відвар охолодіть і процідіть. Пити його необхідно на голодний шлунок за 40 хвилин до їди протягом 14 днів.