Скільки часу потрібно на психотерапію?

Курс психотерапії займає від кількох місяців до кількох років — тривалість визначається не тільки вагою проблеми, але багато в чому і готовністю клієнта до змін (усвідомлюваної та несвідомої).Sep 26, 2017

Тривала психотерапія Тривала робота – це регулярна робота тривалістю більше року. Це може бути три роки, і десять років.

Стандартна частота – раз на тиждень. В екстремальних ситуаціях (суїцидальні думки, гострі переживання, залежності) зустрічатися із психологом можна кілька разів на тиждень. Деякі клієнти домовляються ходити психотерапію рідше – наприклад, кілька разів на місяць.

Така тривалість сприяє формуванню кордонів між терапевтом та клієнтом. Стьюмфіг зазначає, що 45 або 50-хвилинна сесія дозволять фахівцеві залишатися об'єктивним, неупередженим, не занурюючись надто глибоко у проблеми клієнта та не приймаючи їх близько до серця.