Скільки білків жирів і вуглеводів у 100 г гречки?

Гречка відварна калорійність і склад У 100 г сирої гречаної крупи міститься 306 ккал….варена гречка на воді

Енергія 105 ккал
Білки 3 г	Вуглеводи 20 г
Жири 0,62 г	Волокна 3 г

Гречка суха

Енергія 375 ккал
Білки 10 г	Вуглеводи 74 г
Жири 2 г	Волокна 12 г

Гречка містить 3,38 г білка на 100 г продукту. За вмістом білків серед усіх продуктів гречка посідає 675 місце.