Скільки білка в 100 гр судака?

Крім цього, судак містить багато білка – більше 18 грам на сто грам продукту, це досить багато, з огляду на те, що весь білок риби засвоюється людським організмом.

Судак відварний

Енергія 96 ккал
Білки 20 г	Вуглеводи 0 г
Жири 1 г	Волокна г

Судак містить 19,14 г білка на 100 г продукту.

Скільки калорій у 100 г сьомги? Дана порція риби містить близько 140 кілокалорій та понад 20 г білка, а кількість жирів становить лише 6 р.