Що живить міжхребцеві диски?

Абсолютно всі міжхребцеві диски позбавлені власних кровоносних судин, а обмін речовин у них здійснюється за дифузним механізмом. Іншими словами, вони отримують харчування з кровоносних судин довколишніх тканин, Відстань до яких може досягати 7-8 мм.

У дорослих міжхребетний диск не має власних кровоносних судин, та його харчування здійснюється за рахунок сусідніх тканин, зокрема, зв'язок та тіла хребця. Нервові волокна є лише у зовнішній зоні диска.

Фізичне навантаження можна комбінувати з масажем, фізіотерапевтичними методами, такими як магнітолазерна терапія, магнітотерапія, всі види електроміостимуляції. Всі ці методи також спрямовані на покращення мікроциркуляції, що у свою чергу покращує стан та харчування міжхребцевих дисків.

Хребет любить рибу, курячі яйця, сир, капусту, кукурудзу, горіхи, фрукти та овочі з шкіркою червоного та жовтого кольору. І "ненавидить" алкоголь, каву, цигарки, цукор, жирну їжу. Варто частіше готувати страви з картоплі, овочі, вівсянку, зернові продукти – все це забезпечує незмінний і безперервний приплив енергії.