Що заварювати для гарного сну

Які трави заварити?

Календула знижує рефлекторну збудливість, подовжує період сну. М'ята полегшує засинання, чинить заспокійливу, болезаспокійливу дію, рефлекторно розширює судини головного мозку, послаблює головний біль. Ромашка заспокоює, зміцнює сонзнімає перевтому.

Що заварити від безсоння?

Існує величезний список трав, які допоможуть швидко та міцно засипати: пустирник, ромашка, лаванда, іван-чай, меліса, звіробій, чебрець та багато інших. Збережена копія