Що з солодощів можна їсти на дієті?

Їжте солодощі в період від 8 до 2 години дня. Після обіду обмін речовин людини сповільнюється, і підвищується ризик, що з'їденні ласощі перетворяться на жир. Уникайте магазинних солодощів. Краще приготуйте щось смачненьке самі, з домашніх продуктів.

Чим замінити борошняне та солодке при правильному харчуванні та схудненні?

• Ягоди, фрукти – природні цукрозамінники
• Сухофрукти та горіхи
• Морозиво
• Бджолиний натуральний мед

Aug 17, 2018

Які смакоти можна, можливо є, навіть перебуваючи на дієті

• Фінікові цукерки (енергетична цінність: приблизно 360 ккал). …
• Шоколад зі стевією (енергетична цінність: приблизно 460 ккал). …
• Мюслі у батончиках (енергетична цінність: приблизно 380 ккал). …
• Зефір (енергетична цінність: приблизно 300 ккал).