Що не можна робити після масажу тіла?

Після масажу не можна різко вставати, важливо полежати і відпочити. В іншому разі може виникнути дисбаланс в організмі. Це загрожує м’язовою слабкістю, непритомністю і поганим самопочуттям. Також після масажу не можна пити каву, чай і будь-які кофеїновмісні напої.

Не вживайте напої, такі як: чай, кава, алкоголь, кофеїновмісні напої, так як вони можуть викликати зневоднення (вони мають сечогінний ефект). Не рекомендуємо вживати важко перетравлювану їжу після масажу. Вона не зарядить Вас енергією, і Ви почуватиметеся більш млявим і втомленим.

Найкращий спосіб відновитися після масажу – це відпочинок. Найправильнішим буде прилягти на 30-40 хвилин, розслабитися. Це допоможе відновити організм після масажу, крім того, до Вас повернеться бадьорість, бо більшості людей хочеться саме прилягти і відпочити.