Що можливо від постійного стресу?

Тривалий стрес не дозволяє організму повернутись до нормального стану. Це призводить до підвищення артеріального тиску та пульсу, можуть розвиватися розлади серцево-судинної системи, людина стає більш сприйнятливою до інфекцій, з'являються страхи, порушення сну, синдром вигоряння та депресії.

Результатом хронічного стресу стає порушення функції, пошкодження та руйнування клітин, зниження активності імунітету, збої у роботі внутрішніх органів та систем людського організму. Тому не дивно, що хронічний стрес – Одна з основних причин розвитку різного роду захворювань.

Змінюється природний цикл сну та неспання, в результаті знижується працездатність та самоконтроль, погіршуються пам'ять та увага. Також порушуються добові коливання рівня гормонів, ритмів дихання та серцебиття.

Пригніченість, апатія. Порушення сну. Розсіяність, погіршення пам'яті та здатність до концентрації уваги, уповільнення темпу розумових процесів. Хронічна втома, песимізм, бажання дистанціюватися від соціуму.