Що має бути у кімнаті психологічного розвантаження?

Обов'язково освойте спеціальні техніки, що допомагають розвантажитися психологічно та емоційно. Найголовніші з них – це східна медитація та аутотренінг. Багато часу вони не вимагатимуть, навіть коротка, десятихвилинна медитація чудово заспокоює, прибирає роздратування та втому.

Сенсорна кімната – це спеціально організоване середовище, оснащене обладнанням для стимуляції систем сприйняття: нюхової, тактильної, слухової, зорової, смакової та вестибулярної. Як стимулятори на органи чуття використовують звуки, світло і колір, запахи, масажні поверхні.

Категорично не можна:

• Обіймати потерпілого або притискати його до себе.
• Укривати постраждалого чимось теплим.
• Заспокоювати постраждалого, говорити, щоб він узяв себе до рук.