Що краще велотренажер чи гребний тренажер?

Цифри за кількістю витраченого на велотренажері та гребному тренажері у всіх дослідників приблизно однакові, різниця становить плюс-мінус 100, що зовсім не суттєво. На велотренажері під час роботи у середньому темпі організм людини здатний «спалити» протягом години близько 500 ккал.

Топ самих ефективних тренажерів для вдома

• Еліптичний тренажер
• Велотренажер
• бігова доріжка
• Степер
• Переваги домашніх тренажерів
• Який із тренажерів більше підходить для домашнього використання?

2 Sept 2020

Найефективніший тренажер для використання вдома – бігова доріжка. Займаючись на ній, людина здійснює фізіологічні рухи, що повністю імітують традиційний біг або ходьбу.

Серед тренажерів для схуднення, що сприяють прискоренню обміну речовин і допомагають спалювати калорії, можна виділити такі основні їх види:

• Бігова доріжка.
• Степпер.
• Еліпсоїдний тренажер.
• Велотренажер.
• Веслувальний тренажер.
• Інші фітнес-аксесуари

2 Nov 2020