Що краще Аскорбінова кислота чи вітамін С?

Аскорбінова кислота — це органічна сполука, яка є незамінним елементом людського організму. Її можна знайти у поживному складі певних овочів і особливо фруктів. Ще одна назва аскорбінової кислоти — вітамін З.

Було зазначено, що вітамін З біофлавоноїдами засвоюється на 35% кращеніж звичайна аскорбінова кислота. він також краще підійде тим, у кого аскорбінова кислота може спричинити розлади шлунково-кишкового тракту.

Чим корисний вітамін З Аскорбінова кислота важлива для зростання та відновлення клітин тканин, ясен, кровоносних судин, кісток та зубів. Вона сприяє засвоєнню організмом заліза, прискорює одужання. Вітамін корисний у захисті від інфекцій. Цей цінний елемент стимулює запуск імунних процесів.